Jetlag (en het voorkomen ervan)

[hannie]

Ik zal in de meivakantie als we weer naar florida gaan eens een lagere dosis proberen, en zien hoe dat bevalt.

[Teleton]

Ze zijn besteld en ik doe nu al geen oog meer dicht....:wink:

Vorige week plofte de gratis probeerverpakking (20 stuks, extra sterk!) op de mat. Ik bewaar ze lekker tot 10 juni.........wie wat bewaart, die heeft wat!

[Zelos]

Mijn hele schema is sowieso ontregeld, ook in Nederland (de ene dag om 04:00 uur naar bed en dan om 15:00 uur op of om 02:00 naar bed en om 07:00 op) en dat gaat ook prima. In Amerika is dat niet veel anders; 6 uurtjes meer of minder slaap maakt voor mijn ritme niets uit :P.

[meisellen]

Ik heb de 3 mg in Orlando gekocht, minder hadden ze niet tenminste niet op de plaatsen waar ik gekeken heb, ze hadden zelfs 5 mg.

Afgelopen nacht in het vliegtuig er een genomen maar geen oog dicht gedaan, sterk of niet slapen deed ik niet, zo ook mijn kids.

Vanmiddag wel ff geslapen ik viel letterlijk om, en probeer nu de rest van de dag wakker te blijven.

Hopenlijk zijn we snel weer in ons ritme.

[Syllvia]

De meeste mensen hebben last van Jetlag als ze weer terug in NL zijn,
ik heb in NL nergens last van, maar als we in Amerika zijn lig ik om 20.00 met mijn hoofd op de steak te snurken !! (bij wijze van spreken dan he )
Help dan melatonine ook? of is het alleen een middel om in slaap te vallen?

[[verwijderd]]

Het is alleen om in slaap te vallen, maar misschien helpt een blikje red bull je wel. :-o

[Bosevents]

Even een vraag ivm tijdsverschil. Op mijn ticket staat dat we de terugweg vertrekken om 19.55 uur donderdag 21 oktober en dat we 10.30 uur aankomen (+1) wil dat zeggen dat we dan vrijdag 22 oktober in Nederland zijn ?

Ik raak altijd een beetje in de war van die tijdzones

[r.teeuwsen]

Ja, die +1 is een dag later dan je vertrekdag.....

[Bosevents]

dan is het dus direct slapen in het vliegtuig om de volgende ochtend uitgerust wakker te worden en weer aan de slag te gaan. Moet werken dezelfde dag bij Walibi Halloween..... (heb ik vast genoeg afgekeken van die Amerikanen )

[Syllvia]

pfffff, das wat zeg, hopelijk doe je een oog dicht