Jetlag (en het voorkomen ervan)

[Martinos]

De meeste jet lag komt voor bij het reizen naar het oosten...
Dus van Nederland naar Florida zul je weinig last hebben...
Eenmaal weer terug in Nederland kun er wél last van krijgen...

Dus eigenlijk moet je richting het westen terug naar Nederland vliegen:lol:

[Micktomar]

Ik denk dat het per persoon verschillend is, ik heb er altijd zo'n week "last" van, kan gewoon niet slapen in het vliegtuig, en dus hou ik daar rekening mee bij thuis komst.
Heb nog nooit een slaappil geprobeerd dus misschien is dat eens een optie ;-)

[inavm]

wij vliegen al jaren 2x per jaar naar Florida en hebben altijd last van een jetlag als we terugreizen naar Nederland. We gebruiken ook al jaren melatonine, dan wel gekocht in de USA omdat deze sterker zijn dan die je in Nederland koopt. Afgelopen terugreis in april hebben we homeopatische tabletten genaamd no-jet-lag ingenomen, je moet deze tabletten tijdens de reis innemen en ik heb er veel baat bij gehad, heb zelfs tijdens de vlucht geslapen, wat mij al jaren niet gelukt was. Ik had deze tabeletten gekregen, maar zie voor meer informatie www.nojetlag.com

[gonniegans]

Ik zou wel willen, maar dat soort pillen durf ik echt niet te nemen aangezien ik met kleine kinderen reis. Zijn er ouders die dit wel doen? Lijkt me heerlijk, slapen in een vliegtuig

[inavm]

nou, je raakt er niet bewusteloos door hoor ... en misschien slapen de kinderen ook wel even ...

[Michael66]

In NL gaat de dosis Melatonine in vrije verkoop middelen sterk omlaag van 2 naar 0.3 mg. Specialisten geven aan dat het o.a. schadelijk kan zijn voor je biologische klok.
Dat lijkt me bij incidenteel gebruik t.b.v. tegengaan van jetlag misschien wat overdreven. Of toch niet?

http://www.nu.nl/gezondheid/3940798/...en-gelegd.html

[Fleurida]

Maakt mij niet uit, ik haal dit toch in Amerika, 5mg, werkt perfect

[Cindy1969]

Lijkt mij ook zwaar overdreven... Zal in februari ook weer een pot inslaan
Gebruik het echt alleen na een vakantie naar Florida, en heel zelden in periodes van stress om lekker in te kunnen slapen zonder te gaan liggen malen.

[marjolijne]

Er is laatst een (wetenschappelijk) onderzoek geweest, en daaruit bleek dat Melatonine alleen werkt bij 55+ ers.
Hoe het met jetlags zit weet ik niet precies.

[Cindy1969]

Oh haha! Ben 45 en bij mij werkt het ook prima hoor ;-)